サボールに新たなレッスンが！
幅広い世代に大人気、フラダンス❤️
講師は司先生です。
毎週金曜日、11:30-12:30のクラスで、主婦層の方にぴったりな時間です♪
5/13よりスタート！
お楽しみに*\(^o^)/*
「司先生」image.jpeg
神戸の地でフラライフをスタートさせる。
ハワイ オアフ島在住のクムに師事。
日本国内、ハワイ オアフ島 にてクムのレッスンを受ける。
その後、日本国内のハーラウ(教室)在籍中にアシスタントまた、神戸、三田、小野にてインストラクターライフをスタート。
ホテルオークラ、神戸フラフェスタ、フルーツフラワーパークなど
兵庫県、神戸を中心にイベントステージなど多数出演。
現在は、神戸、三田、大阪にて
”元気に明るくリラックス”
をテーマにしたフラダンスレッスンを開催する KOKUA HULA WORKS を立ち上げ
未来のダンサーを発掘すべく活動中です。
◆レッスン内容◆
フラダンスは下半身でステップを踏みながら上半身で歌のストーリーを表現しながら、演じながら語りべとなります。
ゆったりとした動きのなかで、日常に必要なお腹の筋肉、太ももの筋肉を楽しく鍛えることができます。
レッスンは、数あるステップをチェックしながら、音楽に合わせてベーシックステップレッスン。
フラが初めて！とゆうかたにも丁寧にステップ解説いたします^ ^
また、上半身(ハンドモーションや上体の使い方、表情)の動きも解説しながら進めていきます^ ^
3ヶ月で1曲が仕上がるペースを目標に
楽しみながら踊っていきましょう！
フラダンスに憧れて！
ハワイが大好き！
健康のために！
脳トレのために！
なにか運動を始めたい！
理由はなんでもOkです。
お子様連れももちろんOkです。
一緒に踊りましょう！
幅広い世代に大人気、フラダンス❤️
講師は司先生です。
毎週金曜日、11:30-12:30のクラスで、主婦層の方にぴったりな時間です♪
5/13よりスタート！
お楽しみに*\(^o^)/*
「司先生」image.jpeg
神戸の地でフラライフをスタートさせる。
ハワイ オアフ島在住のクムに師事。
日本国内、ハワイ オアフ島 にてクムのレッスンを受ける。
その後、日本国内のハーラウ(教室)在籍中にアシスタントまた、神戸、三田、小野にてインストラクターライフをスタート。
ホテルオークラ、神戸フラフェスタ、フルーツフラワーパークなど
兵庫県、神戸を中心にイベントステージなど多数出演。
現在は、神戸、三田、大阪にて
”元気に明るくリラックス”
をテーマにしたフラダンスレッスンを開催する KOKUA HULA WORKS を立ち上げ
未来のダンサーを発掘すべく活動中です。
◆レッスン内容◆
フラダンスは下半身でステップを踏みながら上半身で歌のストーリーを表現しながら、演じながら語りべとなります。
ゆったりとした動きのなかで、日常に必要なお腹の筋肉、太ももの筋肉を楽しく鍛えることができます。
レッスンは、数あるステップをチェックしながら、音楽に合わせてベーシックステップレッスン。
フラが初めて！とゆうかたにも丁寧にステップ解説いたします^ ^
また、上半身(ハンドモーションや上体の使い方、表情)の動きも解説しながら進めていきます^ ^
3ヶ月で1曲が仕上がるペースを目標に
楽しみながら踊っていきましょう！
フラダンスに憧れて！
ハワイが大好き！
健康のために！
脳トレのために！
なにか運動を始めたい！
理由はなんでもOkです。
お子様連れももちろんOkです。
一緒に踊りましょう！
| 23:24
Aoiちゃんの「美尻エクササイズ」、ついに大阪でも～～～！
女性の美の世界基準は、今や、♫♫「おしり」♫♫
ダンスやる人やファッションに興味ある人にとっても「おしり」は重要事項！！
おしり一つで印象がガラリと変わる！
印象だけでなく、しっかりと筋肉が付いていれば、パフォーマンスアップだけでなく、代謝など、健康にも左右する「おしり」♥
このエクササイズを実行すれば手に入る♥
あ、男性参加もOKですよん♫
サボールの春の特別WS、お楽しみに～～～☆彡
◆特別クラス ”美尻エクササイズ”◆
5/16 19:30-20:45 @Dance Studio SABOR / 2000円
こんにちは、アオイです
早速ですが、皆さんお尻を使えている感覚ってありますか？
意外とお尻が使えない（そもそもお尻の感覚がよく分からない）方は多いです
・モモとお尻の境があいまいで、垂れてる
・平べったい
・とにかくぼってりしている …etc
実はお尻を眠らせているのはとてももったいないんです！
なぜなら、お尻を鍛えると美脚も美姿勢も手に入れることが出来るんです。
しかも、サルサをしている皆さんなら、ターンが安定します！
エクササイズは、超地味ですが効きます！
当日は、2015ミスユニバース・ビューティーキャンプでも実際に行ったエクササイズも取り入れますので、ご参加お待ちしています！
アオイ(RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト）
美姿勢・美脚スペシャリストチーム RRR 石井 完厚代表のサポートトレーナーとして2015年ミスユニバースビューティキャンプに参加
女性の美の世界基準は、今や、♫♫「おしり」♫♫
ダンスやる人やファッションに興味ある人にとっても「おしり」は重要事項！！
おしり一つで印象がガラリと変わる！
印象だけでなく、しっかりと筋肉が付いていれば、パフォーマンスアップだけでなく、代謝など、健康にも左右する「おしり」♥
このエクササイズを実行すれば手に入る♥
あ、男性参加もOKですよん♫
サボールの春の特別WS、お楽しみに～～～☆彡
◆特別クラス ”美尻エクササイズ”◆
5/16 19:30-20:45 @Dance Studio SABOR / 2000円
こんにちは、アオイです
早速ですが、皆さんお尻を使えている感覚ってありますか？
意外とお尻が使えない（そもそもお尻の感覚がよく分からない）方は多いです
・モモとお尻の境があいまいで、垂れてる
・平べったい
・とにかくぼってりしている …etc
実はお尻を眠らせているのはとてももったいないんです！
なぜなら、お尻を鍛えると美脚も美姿勢も手に入れることが出来るんです。
しかも、サルサをしている皆さんなら、ターンが安定します！
エクササイズは、超地味ですが効きます！
当日は、2015ミスユニバース・ビューティーキャンプでも実際に行ったエクササイズも取り入れますので、ご参加お待ちしています！
アオイ(RRR認定 美姿勢・美脚スペシャリスト）
美姿勢・美脚スペシャリストチーム RRR 石井 完厚代表のサポートトレーナーとして2015年ミスユニバースビューティキャンプに参加
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